Cách đánh bóng bàn trái tay đúng kỹ thuật

Cách đánh bóng bàn trái tay như thế nào? Sau đây là hướng dẫn kỹ thuật và video từ những cao thủ trong bóng bàn sẽ giúp bạn thực hiện tốt các kỹ thuật này

Các bạn hãy xem video này trước nhé

1. Kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay

03 yếu tố quyết định đến kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay rất quan trọng đó là:

• Hai chân người đánh đứng đối diện với hướng mà anh ấy muốn bóng đi đến. Hướng thẳng thân người trực diện về phía trước.
• Vị trí xuất phát vợt của người chơi. Vợt phải để trước thân người hướng thẳng mặt vợt về nơi mà người đánh muốn bóng đi đến.
• Vung vợt về phía trước và đánh vào bóng, vị trí kết thúc của người đánh ở trên cao và phía trước, ngang với chiều cao của vai.
• Lúc này chú ý phía thuận tay người đánh hướng trực diện với trần nhà ở thời điểm kết thúc của cú đánh.

Các cú đánh cứ liên tục được thực hiện lặp đi lặp lại như vậy và bạn có thể thấy khi mình đã thông thạo với kỹ thuật đánh bóng bàn này thì mình hoàn toàn có thể điều chỉnh tốc độ của vợt làm sao cho cú đánh được nhanh và chậm tùy thích ý mình.

Để thực hiện các cú đánh trái tay nhanh hơn anh ta chỉ cần di chuyển vợt của mình đánh ra trước nhanh hơn nếu anh ấy muốn bóng đi ra trước nhanh hơn, hoặc đánh bóng đi chậm hơn nếu anh ấy muốn bóng đi chậm hơn.

Đó chính là lý do thực sự quan trọng neeusn hư bạn muốn kỹ thuật đánh bóng của bạn được tốt và có hiệu quả nhất.

2. Khi thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay

Như vậy yếu tố chủ yếu cần nắm vững khi học đánh bóng bàn trái tay đó là:

• Thứ nhất vị trí bước chân của bạn. Nếu như bạn muốn đánh bóng về hướng nào thì đó chính là hướng hai bàn chân của bạn phải đối diện
• Vợt của bạn được để thẳng đứng một cách thoải mái, đối diện với vị trí mà bạn muốn bóng đi tới
• Vung vợt ra phía trước, xoay vợt của bạn lên trên sao cho lúc này mặt thuận tay của vợt hướng lên trần nhà. Bạn cần kết thúc vợt ở độ cao ngang vai.

Thực hiện đánh ở phần cổ tay để đưa bóng đi một cách chính xác.

3. Các lỗi thường hay mắc phải ở cú đánh trái tay

Thực hiện kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay chúng ta thường hay mắc phải các lỗi thường gặp như sau:

• Cầm vợt sai cách
• Đưa chân phải của họ lên phía trước và thực hiện cú đánh trái tay.
• Kết thúc vợt quá sang phía bên trái tay của thân, thay vì kết thúc ở phía bên phải.

Hãy chờ nó và đánh vào bóng ở gần thân của người mình. Và sau đó cú đánh của bạn sẽ có xu hướng đi về phía bên phải. Như vậy sửa được ba lỗi trên đảm bảo bạn có thể thực hiện kỹ thuật một cách tốt nhất

4. Hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay

Kỹ thuật giật bóng trái tay thường chia làm 3 giai đoạn chủ yếu như sau:

Đầu tiên là chân phải đứng trước, chân trái đứng sau (Ai thuận tay trái thì đứng ngược lại)

Khi bóng của đối phương đánh sang (nếu giật xung thì đánh bóng ở giai đoạn 3-4 của đường vòng cung, nếu giật vồng thì đánh ở giai đoạn 4-5 của đường vòng cung ) vợt nhanh chóng lăn từ sau ra trước, lên trên, sang phải.

Điểm tiếp xúc giữa vợt với bóng là GIỮA TRÊN ( nếu giật xung ), GIỮA DƯỚI ( nếu giật vồng ), cơ cấu chính của động tác là duỗi cẳng tay khi tiếp xúc bóng, cổ tay miết ( lắc ) nhiều vào bóng để tăng lực ma sát tạo thành vong cung bóng qua lưới

Vợt lăng tới đâu, trọng tâm cở thể được chuyển dịch tương ứng để phối hợp lực một cách đồng bộ.

Những điểm cần chú ý

• Lực đánh bóng phải tập trung, tạo ra lực đột biến ( lực tức thời ) nhanh.
• Trọng tâm cơ thể phải tương ứng với lực và hướng lăn của vợt.
• Sau khi đánh xong phải chuẩn bị đánh quả tiếp theo hoặc phối hợp với các kỹ thuật khác.
• Phán đoán tốt tính chất và mức xoáy của bóng đối phương.
• Khoảng các dùng lực phải thích hợp.
• Tiếp xúc với bóng phải chính xác

5. Hướng dẫn kỹ thuật gò trái tay

Gò trái tay là một cú đánh phòng thủ, sử dụng xoáy xuống để gây trở ngại cho đối thủ khó tấn công được. Xem bài học video này sẽ biết cách để thực hiện được cú gò

6. Kỹ thuật cách chặn đánh trái tay

Chặn trái tay để đối lại cú giật. Một khi bạn đã trả về được bóng tấn công của đối thủ, là bạn đã đưa trình độ của mình lên một cấp độ cao hơn.

7. Kỹ thuật cách bạt bóng trái tay

Lời khuyên của chúng tôi là, tránh sử dụng bạt trái, thay vì hãy sử dụng bạt thuận. Tuy nhiên có lúc bạn vẫn cần đến, hãy theo dõi Video này để có có được một kỹ thuật chuẩn.

Trên đây là các hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay. Chúc các bạn tập luyện tốt và sớm thành cao thủ trong bộ môn bóng nhựa này.

Nguồn Lan Lan – Bóng bàn Linkedin